フランス料理 春メニュー ディナー
2019.04.11 ごほうび腎臓病食を楽しもう
| 調理時間 | 65分 |
|---|---|
| エネルギー | 780.0kcal |
| 塩分 | 3.8g |
| たんぱく質 | 36.4g |
1日に必要な栄養素のうちどのぐらいの栄養素になるか?




| 作り方 |

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| 作り方 |


| 作り方 |

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シェフからのメッセージ
焼き鰤大根(やきぶりだいこん)
通年出回っている鰤ですが、冬の産卵期前は「寒鰤」と呼ばれ、脂が乗り最も美味しくなる時期です。良質なたんぱく質をはじめ、ビタミンやアミノ酸など、健康を維持するのに必要な栄養素が豊富に含まれています。鰤と同じく旬を迎えた甘く瑞々しい大根との組み合わせは、冬ならではの美味しさです。
帆立と林檎とアボカドのヨーグルト味噌がけ(ほたてとりんごとアボカドのヨーグルトみそがけ)
手頃な値段で手に入る帆立を、色とりどりの野菜とともに、簡単な調理で華やかな一品に仕上げました。ヨーグルトが入ってさっぱりとした酢味噌でサラダ感覚で食べられる副菜は、こってりとした味わいの主菜を引き立てます。
ずわい蟹飯(ずわいがにめし)
甘味と旨味が強いずわい蟹は、缶詰でも手軽に美味しく調理することができます。蟹の旨味を閉じ込めたごはんに、熱々の胡麻油を回しかけた香味野菜を盛り付け、香り豊かに仕上げます。そのままでも十分に美味しいずわい蟹を、贅沢に炊き込みご飯にしました。